氣郁體質形成原因

人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功 能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于內時，便形成"氣郁"。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導致血循環不暢，嚴重影響健康。

特征表現

總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。

心理特征：性格內向不穩定、敏感多慮。

常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣。

常見癥狀

常見癥狀可表現為胸脅、脘腹等處或損傷部位脹悶或疼痛，疼痛特點多為脹痛、竄痛、攻痛，癥狀時輕時重，位置不固定，按之一般無形，痛脹常隨噯氣、腸鳴、矢 氣等而減輕，或癥狀隨情緒變化而增減，常善太息，郁郁寡歡，自言自語，或喜悲傷欲哭，或易激動惱怒，行為偏執。肝氣郁結可導致情志方面的改變，可有性格抑郁，或偏激暴怒，或默默寡語，或精神緊張壓抑。

調理方法

宜寬胸理氣，多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花、小麥、海帶、蘿卜、金橘等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。