血瘀體質形成原因

血瘀體質是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，常表現面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑， 口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。多因七情不暢，年老體虛、久病未愈等病因而發病，常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的癥狀，發病傾向：易患癥 瘕、痛癥及血證。應以活血化瘀為總治則，平素注意調護改善血瘀體質防止疾病發生。

特征表現

總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。

心理特征：易煩，健忘。

常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀 點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

發病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。

對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差，不耐受寒邪。

常見癥狀

體內氣血運行不暢或血液循環受阻可導致多種不適癥狀，血瘀體質常表現為面色晦暗、黑眼圈、皮膚干燥、脫屑、有暗斑，指甲干枯脫屑，頭發干燥、分叉、打結， 影響女性美容。氣滯血瘀還可以有情志方面的改變，如煩躁易怒等，另外女子可有經前乳房脹痛、腹部刺痛，易得單純性肥胖、黃褐斑、雀斑、甲錯，女子臟躁、經前期綜合征等。

調理方法

宜吃山楂、醋、玫瑰花、金橘、黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜等。

具有活血散結、行氣疏肝解郁作用的食物，少食肥肉滋膩之品。