平和體質形成原因

平和體質又叫做“平和質”，是最穩定的、最健康的體質！一般產生的原因是先天稟賦良好，后天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能 狀態強健壯實為主要特征的一種中醫體質養生狀態。平和質所占人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年齡越大，平和體質的人越少。

特征表現

形體特征：體形勻稱健壯。

心理特征：性格隨和開朗。

常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

發病傾向：平時較少生病。

對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。

注意事項

平和體質的人較少患病。“正氣存內，邪不可干。”這種體質的人大都正氣充足，抵抗力強，耐受寒熱干濕，環境適應力強，不易受外邪侵襲。但是，身強體健之人往往不注意自身的保護，反而因為疏忽而受傷患病。季節更替，應適時增減衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如傷風感冒、中暑、凍傷等。在疫病流行的時候，應當加強自我防護，斬斷傳染途徑。