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睡眠多夢，仿若揮之不去的 “陰影”，籠罩在許多人的床頭，讓本該酣暢的睡眠變得支離破碎、質量堪憂。神農中醫館的陳偉大夫深諳多夢癥結所在，巧用中醫智慧，從疏肝理氣入手，全力破解這一困局。在中醫理論這座博大精深的 “寶庫” 里，肝郁氣滯恰似一顆 “暗雷”，悄然埋下多夢隱患。當今社會，生活節奏宛如疾馳高鐵，壓力如同層層巨浪，洶涌拍來，人們長期被負面情緒裹挾，情志難以舒展，肝氣仿若被死死 “捆綁”，郁結其中

在生活的忙碌浪潮里，不少人深陷睡眠多夢的困擾，夜晚的夢鄉本應是寧靜愜意、休養生息之所，卻仿若變成了嘈雜紛擾的 “奇幻劇場”，各種離奇景象、繁雜情節不斷上演，讓人醒來后依舊疲憊不堪。神農中醫館的陳偉大夫，憑借深厚中醫理論根基與豐富臨床經驗，深挖多夢背后的根源，為患者排憂解難。中醫秉持 “心主神明” 之說，認為心血不足堪稱多夢頻發的關鍵 “導火索”。瞧瞧周遭，多少職場 “拼命三郎” 與 “鐵娘子”，每

在株洲這片土地上，陳偉大夫秉持 “醫乃仁術”，深知解決睡眠淺易醒不僅需精妙醫術，更離不開人文關懷。診療初始，他總是耐心傾聽患者生活瑣碎、工作煩憂，從情感波折到職場壓力，全方位洞悉致眠因素根源，給予共情與安慰，緩解患者因長期睡眠不佳滋生的焦慮情緒，為后續治療筑牢心理基石。用藥時分，充分考量患者個體差異，對老年患者，側重選藥平和、顧護脾胃，用歸脾湯時，將黨參換為人參，酌減藥量、細調配伍，防峻猛傷正；針

株洲陳偉大夫扎根于中醫經典的深厚土壤，在應對睡眠淺易醒上，既有對傳統的傳承，更有大膽革新。傳承層面，他從《傷寒雜病論》汲取智慧，謹遵 “觀其脈證，知犯何逆，隨證治之” 原則，對營衛不和致睡眠淺易醒者，精準運用桂枝湯及其類方。將桂枝湯原方（桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘草）巧妙化裁，若患者兼見汗出惡風、脊背發涼，加葛根以升津舒經、解肌發表；若伴有胃脘不適、納食欠佳，添飴糖化作小建中湯，溫中補虛、和里緩急

在株洲的醫療版圖中，神農中醫館的陳偉大夫宛如一位統籌帷幄的大將，深知攻克睡眠淺易醒并非單靠一方之力，而是要整合多元中醫資源。一方面，陳偉大夫極為重視中藥方劑間的協同增效。面對痰濕與瘀血交阻，導致睡眠輕淺、頻頻驚醒的復雜狀況，他巧妙融合二陳湯與血府逐瘀湯，利用二陳湯（半夏、橘紅、茯苓、甘草）燥濕化痰、理氣和中，清掃體內痰濕 “淤堵”，讓經絡氣道暢行；再借血府逐瘀湯（桃仁、紅花、當歸、生地等）活血化瘀

情志與睡眠關聯緊密，株洲陳偉大夫聚焦情志睡眠，解開睡眠淺易醒密碼。職場高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養，睡眠淺易醒隨之而來。陳偉大夫診療時，除用藥疏肝理氣、健脾養心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術、茯苓健脾，當歸、黃芪補血，

在株洲，陳偉大夫不斷創新中醫思維，向睡眠淺易醒頑疾發起挑戰并攻克之?，F代生活電磁輻射充斥，長期接觸手機、電腦等電子設備，電磁輻射易傷人體陽氣、擾亂氣血，尤其影響心經氣血運行，致心神不寧、睡眠淺易醒。陳偉大夫倡導 “電磁防護”，建議睡前 1 小時遠離電子設備，擺放仙人掌、綠蘿等綠植吸收輻射，減少臥室電器使用。用藥層面，創新采用中藥 “電磁對抗方”，以黃芪、黨參補氣升陽、扶正固本，抵御電磁輻射損傷；枸

株洲陳偉大夫巧用中醫養生之道，破解睡眠淺易醒難題，助力市民提升睡眠質量。依四季養生，春季陽氣升發，人應早睡早起，順應自然生機，防外感風邪擾心神致睡眠淺易醒，可常服薄荷茶，睡前按摩風池穴、太陽穴。夏季暑熱易耗氣傷津、擾亂心神，要避暑降溫，食瓜類蔬果，以清暑益氣湯化裁應對暑熱失眠。秋季氣候干燥，燥邪傷肺，肺陰虧虛則心血失養，常食百合、銀耳、雪梨等潤肺食物，藥用沙參麥冬湯滋養肺陰、潤燥安神。冬季主閉藏，